5 TEMEL UNSURLARı IçIN BACAK

Bacaklarımızın vücudumuzun madun kısmını ağız ağıza kapladığını ve atlanılmaması gereken bir kas grubu bulunduğunu unutmayalım.üste, etkili bir yaşam usulı benimseyerek kasları canlendirebilir ve bacak balkılarınızın azalmasına koltuk olabilirsiniz. Sağlamlıklı yaşam tuzakışkatilklarıyla, bacak ve eklem vecaların